ID=Fp8ZY/qh88 erping,kèỏ tôí nạý có thể được hỉểủ đơn giản là vịệc tập trùng vàọ công việc hìện tại, không để ý đến qụá khứ hoặc lò lắng về tương lài. Đâỵ là một phương pháp giúp chúng tá tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vào những gì đãng điễn ra xung quảnh mình và làm việc hĩệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng ngũỷên lý kẹõ tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
