ID=U0V/Vietnamairline,thắng,Để tìm kỉếm sự bình ỳên và niềm vủĩ bên trỏng, thực hành mìnđfúlnéss và yógả là một phương pháp hiệu qùả. bằng cách tập trung vàõ hơị thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấý thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỹoga cũng giúp cảí thiện sức khỏè và linh họạt củà cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
