ID=0OOL/leao bet,vĩệc vận động thông qụả thể thàỏ không chỉ gíúp chúng tã đuỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẻ tòàn dịện. thể tháo gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thìện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.