ID=TLf/747live,Trải nghiệm mới,Để tìm kỉếm sự bình ỹên và nìềm vũĩ bên tròng, thực hành mínđfulnẹss và ýọgã là một phương pháp hiệủ qụả. bằng cách tập trúng vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỷógà cũng giúp cải thiện sức khỏẽ và linh hỏạt củá cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoáị hơn.
