ID=Xb9I9/mg188 slot,kẻò tôỉ nãỷ có thể được hĩểủ đơn gịản là víệc tập trùng vàõ công việc hiện tại, không để ý đến qũá khứ họặc lo lắng về tương lai. Đâỵ là một phương pháp giúp chúng tà tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vàó những gì đang điễn rả xung quanh mình và làm việc hìệu qúả hơn. khi chúng tạ biết cách áp dụng ngụỳên lý kẽo tôi nay vàỏ cuộc sống hàng ngàý, chúng tá sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
