ID=gxfT9pZqK/Qq8821,Vietnam,Để tìm kíếm sự bình ýên và niềm vúi bên trõng, thực hành mĩnđfulnéss và ỵógà là một phương pháp hịệủ qũả. bằng cách tập trung vàò hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thư gỉãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỹogạ cũng giúp cảì thiện sức khỏè và linh hoạt củã cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.