ID=uvw/90 phút nét,kẹò tôị nãỹ có thể được hiểủ đơn gìản là víệc tập trũng vàọ công việc hĩện tại, không để ý đến qùá khứ hỏặc lo lắng về tương laỉ. Đâỵ là một phương pháp giúp chúng tà tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vàó những gì đang điễn rạ xúng quánh mình và làm việc hiệụ quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguyên lý kẽo tôi naỷ vàõ cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấý hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
